6 recomendaciones útiles si deseas practicar senderismo este invierno
![recomendaciones para hacer senderismo en invierno](https://www.noticiasempresariales.es/wp-content/uploads/2018/01/recomendaciones-senderismo-invierno-min-738x355.jpg)
Si te apasiona practicar senderismo, la llegada del invierno supone una oportunidad única de disfrutar de otra perspectiva diferente de los paisajes naturales, sin tener que hacer frente a los inconvenientes asociados a las altas temperaturas del verano.
No obstante, el desarrollo de este deporte durante los meses invernales implica la necesidad de llevar a cabo una serie de modificaciones en cuanto a nuestro equipamiento y comportamiento durante la ruta, para evitar riesgos que puedan afectar a tu salud y seguridad.
Por eso, hoy hemos decidido contar con la colaboración de Ocioneo, entidad líder en la gestión de servicios de ocio y tiempo libre, para que nos aclare qué debemos tener en cuenta a la hora de practicar senderismo durante este invierno.
Disfruta al máximo del senderismo y la naturaleza con Ocioneo
Si tienes previsto realizar senderismo durante los próximos meses, desde Ocioneo te aconsejan que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones:
Planifica tu ruta; será preferible que te informes de la forma más detallada posible sobre la ruta que deseas realizar, en cuando a su extensión y características, para evitar sorpresas durante tu recorrido.
Para ello, puedes consultar las opiniones y comentarios de otros usuarios en internet, o informarte en aquellas webs especializadas en esta práctica deportiva.
Consulta la previsión meteorológica; si ya has fijado la fecha para la realización de tu ruta, será de gran importancia que conozcas las condiciones climáticas que, previsiblemente te vas a encontrar, para poder adaptar tu equipamiento y comportamiento a factores externos como la lluvia, la nieve o el viento.
Opta por una vestimenta formada por capas; de esta forma podrás adaptarte con mayor facilidad a la temperatura ambiental en cada momento, evitando además una posible pérdida de calor a través de la sudoración.
Utiliza un calzado cómodo, impermeable o transpirable; la calidad de tu calzado es un elemento esencial para disfrutar al máximo del senderismo.
Por eso, será fundamental que elijas aquel que te permita una mayor comodidad y que, a su vez, facilite la transpiración o evite la entrada de agua, dependiendo de las condiciones climáticas
Incluye en tu mochila un botiquín de primeros auxilios; será conveniente que no olvides llevar contigo un pequeño botiquín para subsanar cualquier accidente, como puede ser una caída, un corte o la aparición de ampollas.
No olvides tu móvil; para finalizar, será muy útil que salgas a realizar la ruta con el máximo de batería en tu dispositivo móvil y que cuentes en su agenda con los números de emergencias, aunque siempre podrás contactar a través de los correspondientes a Emergencias (112) o la Guardia Civil (062).